アウトプット、インプット、バスタイム

http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20070916A/index.htm


【アウトプット】 実力を発揮し、生かすこと。仕事、家事、育児、ボランティアなど。
【 インプット 】 自分を高めるために何かを取り入れること。勉強、研究、体力づくりなど。
【 パスタイム 】 目の前のストレスを解消すること。娯楽、友人との会食、団欒など。

自分にはアウトプットの分散とバスタイムが少ない。インプットは相対量としては十分だ。